「鼻がつまっていないのに、どうしてお口が開いちゃうの?」歯科医師が教えるその原因と解決策

こんにちは🐡山口県下関市にある歯科医院

「はらだ歯科・矯正歯科」です🦷🪥✨

 

お口ポカン」は、ただのクセではないかもしれません。

ふとした時、お子様のお口がポカンと開いていませんか?

「集中しているだけかな?」「ただのクセかな?」と見過ごされがちですが、

実はお口周りの筋肉(口輪筋)の筋力不足が原因かもしれません😢

最近は柔らかくて食べやすい食事が増えたことで、お子様の噛む回数が減り、

お口を閉じる筋肉が弱くなっている子が急増しています。


お口が開いたままだと、どんな影響があるの?

「お口ポカン」の状態が続くと、鼻ではなく「口」で息をするようになります。

口呼吸が習慣になると、こんなリスクが心配されます🌧️

  • 風邪を引きやすくなる:鼻というフィルターを通さず、バイキンが直接喉へ入ってしまいます。

  • 歯並びや顔立ちへの影響:お口周りの筋肉が正しく発達しないと、将来の歯並びにも関わってきます。

  • 集中力の低下:よく噛むことは脳の活性化にも繋がります。噛む習慣を整えることで集中力アップも期待できます。


遊びながらトレーニング!「ノンシュガーもぐもぐ作戦」

「口を閉じなさい!」と注意するだけでは、なかなか改善しません。

大切なのは、楽しみながら筋肉を鍛える「再教育」です。

そこで当院がおすすめしているのが、砂糖ゼロの「はにぐー」を使ったトレーニングです!

【はにぐーがトレーニングにぴったりな理由】

  • 砂糖ゼロだから安心:おやつ感覚でむし歯を気にせずトレーニングできます。

  • 「噛む」ためのこだわり食感:ハイチュウより少し硬めの設計で、しっかり噛む力を育てます。

  • 最後まで味わえる:ガムと違って最後は飲み込めるので、ガムが苦手なお子様でも安心です。


今日からできる!トレーニングのコツ

テレビを見ている時や勉強の合間に、1日5分だけ「もぐもぐタイム」を作ってみませんか?

  1. 唇をぴたっと閉じる(ここが一番のポイント!)

  2. 右の奥歯で10回、左の奥歯で10回しっかり噛む

  3. これを3セット繰り返す


【頑張ったご褒美に!】限定はらふくちゃんシールをゲットしよう

今、当院で「はにぐー」をご購入いただくと、

当院オリジナルの**「はらふくちゃんシール」**がついてきます!

キラキラのビックリマン風シールは、お子様はもちろん、大人も欲しくなるクオリティです。

  • 大袋(16粒入・税込495円):シール全4種類をすべてプレゼント!

  • 小袋(4粒入):何が出るかお楽しみ!ランダムで1枚入り!

お子様と一緒にシールを集めながら、楽しく「お口ピタッ!」な習慣を目指しましょう。

気になることがあれば、いつでもスタッフにお声がけくださいね。

当院Instagramにて、イベント情報や歯科コラムについて配信中!

下記のURLからチェックされてください⏬

https://www.instagram.com/harada_dental.clinic615?igsh=d241Z3UycXQyMmVo&utm_source=qr

 
診療時間
診療時間
9:00~17:30

お昼も休まず診療しています休診日:日曜・祝日

★月曜・木曜は18:30まで
診療時間
9:00~17:30

お昼も休まず診療しています休診日:日曜・祝日

★月曜・木曜は18:30まで

PAGE TOP