こんにちは🍀山口県下関市にある歯科医院「はらだ歯科・矯正歯科」です！

˗ˏˋ歯だけじゃないˎˊ˗
舌汚れてない？👅

舌苔が及ぼすリスクと対処法編

あなたは何色？舌セルフチェック🔍
舌の色が白かったり、ひび割れていませんか？

それ…
お口のSOSサインかも？！🚨

【舌苔】ぜったい

舌に付く白いものは細菌のかたまり！
食べかすや唾液の成分・口の中の粘膜が剥がれたもの
口臭や味覚障害などのリスクも！

😱舌苔がつく原因

①口腔内の清掃不足
②口呼吸による乾燥
③唾液の分泌低下
④舌の動きの低下

正しくケアしよう✨舌苔対策

①舌磨き👅（優しく！が鉄則！）
②乾燥対策🐪(マウスウォッシュ等を活用)
③唾液腺マッサージ💆🏻‍♀️(唾液分泌で自浄作用UP)
④舌の筋トレ🏋️(舌回しトレーニング)

⚠️舌苔は無理に除去しようとするとかえって舌を傷つけ舌苔を悪化させてしまいます😱
まずは取るよりも付きにい生活習慣を送ること！

次回🦷手強い！舌苔対策
正しいケアとオススメアイテム編

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