こんにちは🐡　山口県下関市にある歯科医院
「はらだ歯科・矯正歯科」です🦷✨

˗ˏˋ見逃しがちˎˊ˗
食事中の子供の姿勢
食事中の姿勢とお口の関係

🍽️姿勢とお口が関係？

食事の際お口は
【噛む・舌を動かす・飲み込む】を連動して行います

これらの機能の成長は
「食事中の姿勢」によって大きく左右されます💡

🔎こんな様子はありませんか？！

◉足がぶらぶらしている
◉テーブルが高すぎる／低すぎる
◉猫背になっている
◉顔が前に出ている

それお口の成長に悪影響かも！？

😱姿勢が悪いと・・・

👄しっかり噛めない

猫背になると
・顎の動きが制限される
・咀嚼が浅くなる

👅舌のクセがつく

特に注意したいのが
舌突出癖

🍎嚥下が不安定

姿勢が悪いと飲み込む際の
・舌の位置が安定しない
・余計な力が入る

◉噛む回数が減る
◉正しい飲み込みができない
◉歯並びに影響することがあります

💡正しい姿勢のポイント

◎顎は引きすぎない
◎背筋を伸ばす
◎膝は90度に
◎身体とテーブルの間は拳ひとつ分
◎足の裏が床に着く

🙅🏻‍♀️よくあるNG環境

🛋️ソファで食べる
🪑足がつかない椅子
📺ながら食べ（テレビ・タブレット）

まずは姿勢から見直してみましょう💫

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